小知识—带你了解跆拳道
跆拳道1988年奥运会时为示范项目;到2000年的悉尼奥运会成为正式比赛项目。
跆拳道起源于朝鲜半岛，是韩国民间流行的一项技击术。如今却成了中国最热门
的兴趣班之一。
跆拳道在全世界的组织主要分为两个体系，分别为:国际跆拳道联盟(ITF)和
世界跆拳道联盟(WTF)。
也就是说，跆拳道不但在中国受到家长孩子的欢迎，就连世界也很认可并积极
发展跆拳道。
那么跆拳道究竟有哪些可取之处？？？
以礼相待
跆拳道虽然是一项拳脚并用的格斗类运动。却很讲究礼始礼终，在任何场合下都要
礼待对手，格斗前后都要向对手鞠躬敬礼，就连平时的练习活动也不例外。长期学习跆
拳道的孩子，会逐渐形成谦虚友好的性格。这对自身的道德修养起到积极的促进作用。
强身健体
跆拳道是一种以腿法为主的武技，有前踢，推踢，横踢，下劈，侧踢，勾踢，后踢
等等。对速度和力量都有一定的要求。比起在家刷手机，看电视，跆拳道能较好的增强
练习者的体质。父母在孩子练习期间，要注意蛋白质的及时补充，营养均衡，孩子才能
更有力量，更出色。
磨炼意志
“罗马不是一天建成的”，跆拳道也一样，要想练出一定的效果，必须要经历一个漫
长的刻苦练习过程 韧带，体能，爆发力和身体的协调性，都会对跆拳道的练习产生
响。学习跆拳道的过程，也是一个不断克服心理障碍的过程。吃了苦中苦，才学学有
所成。
提升气势
学习跆拳道有利于挺拔身姿。一个弯腰驼背的人，注定在气势上就败给了对手。所
以在练习跆拳道的时候，教练通常会明确要求抬头，挺胸，收腹，提臀，一个良好的
身姿是学好跆拳道的前提。
跆拳道选手在进攻时，嘴里都会发声，发声是跆拳道的气势，既可以集中注意力，
给自己壮胆，又可以震慑对手。
性格内向的孩子接触跆拳道之后，慢慢就会放开自己，不再拘谨害羞，通过一定的
喊声练习，可以增强内心的底气，久而久之也就获得了一定的自信。
灵活机动
跆拳道比赛中，选手必须集中精力，消除杂念。而且要善于随机应变，能够灵活移动
身体， 善于方向转换，敏捷出招。孩子长期得到相关的训练，身体的敏捷度与大脑的反
应速度都会明显提升。这也有利于他应对生活和学习中的问题。
这些都是跆拳道方面容易被人发现的优点，学或不学，在于个人喜好，毕竟兴趣是最
好的老师，不过，一旦开始，就要鼓励孩子坚持下去，因为学习一项技能，本身就不是
一件容易的事情。
扫一扫,在手机查看网站
微信二维码（鼠标划过） 
官方微博
